Sveikiname su šeimos pagausėjimu! Naujagimio atėjimas į pasaulį – ypatingas ir jautrus laikotarpis tiek kūdikiui, tiek jo tėvams. Pirmoji savaitė gali pasirodyti chaotiška, tačiau šis etapas yra kupinas natūralių procesų, kuriuos išgyvena kiekviena šeima.
Naujagimio ritmas: miegas, verkimas ir poreikiai
Per pirmąsias gyvenimo dienas kūdikis didžiąją laiko dalį miega. Mažylis atsibunda kas kelias valandas, dažniausiai dėl alkio, diskomforto ar noro būti priglaustas. Nors tvarkaraštis gali atrodyti nenuspėjamas, šis laikotarpis yra visiškai normalus.
Svarbiausia – įsiklausyti į naujagimio poreikius, tačiau nepamiršti pasirūpinti ir savimi: pakankamai miegokite, valgykite visavertį maistą ir gerkite daug skysčių. Tai padės greičiau atsistatyti po gimdymo ir pasiruošti rūpintis kūdikiu.
Atmintinė tėvams: ką svarbiausia žinoti grįžus su naujagimiu namo?
Parsivežus mažylį namo, ypač jei jis pirmagimis, tėvus dažnai apima nerimas. Todėl pravartu vadovautis pagrindiniais naujagimio priežiūros principais:
- Maitinimas (žindymas, pieno nutraukimas, mišiniai)
- Higiena
- Miego ritmas
- Kūdikio išvaizda
- Dažni reiškiniai, kaip naujagimių gelta
Žemiau išsamiai aprašyti kiekvienas iš šių aspektų.
Naujagimio žindymas: dažnumas ir svarbiausi patarimai
Žindymas – itin svarbus naujagimio priežiūros etapas. Pirmą kartą kūdikį rekomenduojama pažindyti per pirmąją valandą po gimimo.
Toliau kūdikis turėtų būti maitinamas pagal poreikį, bet ne rečiau nei 8–10 kartų per parą, t. y. maždaug kas 2–3 valandas.
Kiekvienas žindymas dažniausiai trunka apie 10 minučių ar ilgiau – tiek, kiek kūdikis pats nori. Pasisotinęs naujagimis paprastai pats paleidžia krūtį.
Nesijaudinkite, jei pieno dar nedaug – pirmaisiais kartais pakanka vos šaukštelio priešpienio, nes naujagimio skrandis labai mažas.
Maitinimas nusitrauktu pienu: kaip tai daryti teisingai?
Kai kurios mamos dėl įvairių priežasčių negali žindyti kūdikio. Tokiu atveju pieną galima nusitraukti ir kūdikį maitinti iš buteliuko.
Laikykitės šių taisyklių:
- Maitinkite dažnai – tiek dieną, tiek naktį, kaip ir žindant.
- Pieną reikėtų traukti kas 3 val. dieną ir bent kas 3–4 val. naktį, ypač pirmosiomis savaitėmis.
- Jeigu pienas traukiamas per retai arba nepakankamai efektyviai, jo gamyba mažėja ir gali prireikti papildomo pieno mišinio.
Maitinimas pieno mišiniu: ką svarbu žinoti?
Jeigu pasirinkote kūdikį maitinti pieno mišiniu, svarbu:
- Pasirinkti tinkamą mišinį (pasitarkite su gydytoju ar vaistininku).
- Griežtai laikytis higienos ruošiant mišinį ir valant buteliukus.
- Maitinti kas 2–3 valandas po 30–60 ml pirmosiomis dienomis.
Atkreipkite dėmesį į alkio ženklus: kūdikis gali būti neramus, čepsėti, iškišti liežuvį ar sukioti galvą.
Naujagimio išvaizda: kas yra normalu?
Daugelis tėvų nustemba pamatę, kad jų kūdikis išvaizda neprimena reklaminio idealo. Tai visiškai normalu!
Dažni reiškiniai:
- Baltas sluoksnis (varškinis dangalas) ant odos – saugojo kūdikį gimdoje.
- Plaukuota oda – tai lanugo plaukeliai, kurie paprastai išnyksta per kelias savaites.
- Pakitusi galvos forma – galvytė gali būti pailga ar asimetriška dėl gimdymo, bet greitai įgauna natūralią formą.
Fiziologinė naujagimių gelta
Maždaug 50 % naujagimių 3-iąją parą po gimimo pagelsta – tai vadinama fiziologine naujagimių gelta.
Ši būsena atsiranda, kai organizmas atsikrato perteklinių eritrocitų, o bilirubino koncentracija kraujyje padidėja. Gelta išnyksta per 1–2 savaites ir nėra pavojinga.
Kreiptis į gydytoją reikia, jei:
- Jaučiate, kad gelta prasidėjo per anksti (1–2 dieną) ar per vėlai (5–6 dieną).
- Jūsų ir kūdikio Rh faktoriai nesutampa – tai gali sukelti hemolizinę geltą.
Mamos savijauta po gimdymo: svarbiausi aspektai
Po gimdymo moters organizmas patiria daug pokyčių – tiek fiziškai, tiek emociškai. Štai keli dažniausi pojūčiai:
1. Skausmingi gimdos susitraukimai
Po gimdymo gimda pradeda susitraukinėti – šis procesas vadinamas involiucija. Ypač žindymo metu susitraukimai tampa skausmingesni. Daugkartinėms gimdyvėms šie skausmai būna intensyvesni.
2. Kraujingos išskyros (lochijos)
Tai visiškai normalu – išskyros susideda iš kraujo, gleivių ir audinių likučių. Išskyros tęsiasi iki 4–6 savaičių po gimdymo.
3. Gijimas po tarpvietės plyšimo ar kirpimo
- Būtina kruopšti higiena po kiekvieno tualeto.
- Gali padėti drungnas vanduo ir specialūs tepalai iš vaistinės.
- Naudingos oro vonios – pabūti be apatinių, kad žaizda greičiau gytų.
Pirmosios dienos su naujagimiu gali būti kupinos klausimų, tačiau tai – natūralus ir svarbus augimo procesas. Stebėkite kūdikio elgesį, pasitarkite su gydytojais ir nebijokite ieškoti patikimos informacijos. Svarbiausia – pasitikėkite savimi ir nepamirškite pasirūpinti savo fizine bei emocine sveikata.
